恶寒可以通过艾灸疗法、推拿、中药外敷、针灸等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。此方法可促进血液循环，增强机体免疫力，缓解恶寒症状。
2.推拿
通过特定手法作用于风池、肩井等穴位，每次操作时间约30分钟。推拿能够调节气血流通，具有祛风散寒的作用，从而减轻恶寒现象。
3.中药外敷
将适量的荆芥穗、防风等中药材碾碎后加水煎煮取汁液，外敷于额头或其他不适部位。这些药材具有解表散寒的功效，对于因外感风寒所致之恶寒有效。
4.针灸
选取合谷、太冲等穴位进行针刺，在医生指导下进行操作。针灸能调和阴阳、疏通经络，有助于驱除体内的寒邪之气，从而改善恶寒症状。
此外，患者应保持充足的休息，避免过度劳累，以免加重恶寒症状。饮食上宜选用温热性质的食物，如红枣生姜汤，忌食生冷、油腻及过于滋补之品。
1.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟。此方法可促进血液循环，增强机体免疫力，缓解恶寒症状。
2.推拿
通过特定手法作用于风池、肩井等穴位，每次操作时间约30分钟。推拿能够调节气血流通，具有祛风散寒的作用，从而减轻恶寒现象。
3.中药外敷
将适量的荆芥穗、防风等中药材碾碎后加水煎煮取汁液，外敷于额头或其他不适部位。这些药材具有解表散寒的功效，对于因外感风寒所致之恶寒有效。
4.针灸
选取合谷、太冲等穴位进行针刺，在医生指导下进行操作。针灸能调和阴阳、疏通经络，有助于驱除体内的寒邪之气，从而改善恶寒症状。
此外，患者应保持充足的休息，避免过度劳累，以免加重恶寒症状。饮食上宜选用温热性质的食物，如红枣生姜汤，忌食生冷、油腻及过于滋补之品。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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