假性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉功能训练、定期眼科检查与视力监测等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善假性近视。户外活动有助于延缓眼轴增长，减轻调节负担，缓解视疲劳，从而预防真性近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的阅读姿势，如坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等。正确的阅读姿势有助于减少因不良习惯导致的调节过度，进而降低发生近视的风险。
3.眼镜矫正
当确诊为假性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。眼镜能够有效地调整进入眼内的光线折射角度，使外界物体成像清晰于视网膜上，从而改善视力状况。
4.视觉功能训练
视觉功能训练包括注视稳定、融合敏感度提高及调节集合能力增强等一系列针对性训练项目。这些训练旨在强化眼部肌肉协调作用、优化视觉信息处理机制，可辅助提升视觉质量并支持健康屈光状态维护。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每半年至一年带孩子到正规医院进行一次全面眼科检查以及每年至少两次视力监测。定期检查可以帮助早期发现并干预可能存在的视力问题，确保孩子的视觉发育处于正常轨道。
此外，应注意避免长时间盯着电子屏幕，每次观看30-45分钟后休息5分钟，眺望远方或做些简单的眼保健操也有助于缓解视疲劳。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善假性近视。户外活动有助于延缓眼轴增长，减轻调节负担，缓解视疲劳，从而预防真性近视的发生和发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
家长应监督孩子保持正确的阅读姿势，如坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等。正确的阅读姿势有助于减少因不良习惯导致的调节过度，进而降低发生近视的风险。
3.眼镜矫正
当确诊为假性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。眼镜能够有效地调整进入眼内的光线折射角度，使外界物体成像清晰于视网膜上，从而改善视力状况。
4.视觉功能训练
视觉功能训练包括注视稳定、融合敏感度提高及调节集合能力增强等一系列针对性训练项目。这些训练旨在强化眼部肌肉协调作用、优化视觉信息处理机制，可辅助提升视觉质量并支持健康屈光状态维护。
5.定期眼科检查与视力监测
建议每半年至一年带孩子到正规医院进行一次全面眼科检查以及每年至少两次视力监测。定期检查可以帮助早期发现并干预可能存在的视力问题，确保孩子的视觉发育处于正常轨道。
此外，应注意避免长时间盯着电子屏幕，每次观看30-45分钟后休息5分钟，眺望远方或做些简单的眼保健操也有助于缓解视疲劳。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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