感觉自己快近视了可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、屈光矫正手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长，而长时间近距离用眼是导致近视的重要原因，户外活动可减少眼睛调节紧张度，缓解视觉疲劳。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等。正确的阅读姿势有利于减轻眼部肌肉的紧张程度，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当患者出现近视时，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正是一种常见的光学矫正方法，能够有效地改善患者的视力状况，防止近视进一步加重。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业眼科医生在门诊操作完成，通过激光或其他技术改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛聚焦。此手术适合成人且近视度数稳定的个体，旨在提供长期视力改善。选择合适的时间并遵循术后护理建议至关重要。
除上述措施外，定期进行眼科检查也是关键所在，以便及时发现并控制近视的发展。注意均衡饮食，富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来改善视力。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长，而长时间近距离用眼是导致近视的重要原因，户外活动可减少眼睛调节紧张度，缓解视觉疲劳。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等。正确的阅读姿势有利于减轻眼部肌肉的紧张程度，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
当患者出现近视时，需要到医院的眼科就诊，在医生指导下配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行矫正。眼镜矫正是一种常见的光学矫正方法，能够有效地改善患者的视力状况，防止近视进一步加重。
4.屈光矫正手术
屈光矫正手术通常由专业眼科医生在门诊操作完成，通过激光或其他技术改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛聚焦。此手术适合成人且近视度数稳定的个体，旨在提供长期视力改善。选择合适的时间并遵循术后护理建议至关重要。
除上述措施外，定期进行眼科检查也是关键所在，以便及时发现并控制近视的发展。注意均衡饮食，富含维生素A的食物如胡萝卜也有助于维护眼睛健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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