一般情况下，风寒感冒可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗的方式来帮助寒气排出。
1、饮食调理
风寒感冒是因为外感风寒而引起的感冒，会出现流鼻涕、打喷嚏、头痛、发热等症状。患者在日常生活中可以多吃一些具有辅助去寒效果的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等，还可以多吃一些具有辅助温肺散寒效果的食物，比如说羊肉、牛肉、韭菜等。
2、物理治疗
患者也可以通过针灸、按摩、泡脚等方式来促进身体的血液循环，使体内的寒气以及湿气排出体外，改善风寒感冒的症状。
3、药物治疗
患者也可以在医生的指导下服用辛温解表、宣肺散寒的药物进行治疗，比如说荆防颗粒、风寒感冒颗粒、外感风寒颗粒等药物。
建议患者在治疗期间还要注意多喝温水，来促进身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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