大人总是眨眼睛可以考虑心理行为疗法、眼部肌肉放松训练、中药外敷、抗胆碱酯酶药、肉毒素注射等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以便获得专业的评估和治疗。
1.心理行为疗法
通过心理咨询师引导患者认知、情绪调节及社交技巧训练等方式开展一系列干预活动。此方法旨在纠正不良眨眼习惯及其相关心理因素，改善人际交往压力所致不适感。
2.眼部肌肉放松训练
可以通过按摩眼周肌肉或者做眼睛保健操来缓解眼部疲劳。适当休息能够促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻频繁眨眼的症状。
3.中药外敷
选取适量菊花、桑叶等中药材加水煎煮后外敷于眼部区域。这些草本植物具有清热明目功效，有助于舒缓因干涩等原因引起频繁眨眼现象。
4.抗胆碱酯酶药
这类药物包括阿托品、山莨菪碱等，在医生指导下口服或外用。此类药物能阻断乙酰胆碱对副交感神经节后纤维的毒蕈碱受体的作用，从而产生抑制腺体分泌、解除平滑肌痉挛以及扩瞳等作用。
5.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将肉毒素精准注入眼睑周围特定部位。肉毒素可暂时性减弱神经信号传导至肌肉，减少不必要的瞬目动作；适用于过度活跃的神经反射所致反复眨眼问题。
频繁眨眼若伴有结膜充血、瘙痒等症状时，可能是过敏性结膜炎导致的，建议遵医嘱使用富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等抗组胺药进行抗过敏治疗。
1.心理行为疗法
通过心理咨询师引导患者认知、情绪调节及社交技巧训练等方式开展一系列干预活动。此方法旨在纠正不良眨眼习惯及其相关心理因素，改善人际交往压力所致不适感。
2.眼部肌肉放松训练
可以通过按摩眼周肌肉或者做眼睛保健操来缓解眼部疲劳。适当休息能够促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻频繁眨眼的症状。
3.中药外敷
选取适量菊花、桑叶等中药材加水煎煮后外敷于眼部区域。这些草本植物具有清热明目功效，有助于舒缓因干涩等原因引起频繁眨眼现象。
4.抗胆碱酯酶药
这类药物包括阿托品、山莨菪碱等，在医生指导下口服或外用。此类药物能阻断乙酰胆碱对副交感神经节后纤维的毒蕈碱受体的作用，从而产生抑制腺体分泌、解除平滑肌痉挛以及扩瞳等作用。
5.肉毒素注射
由专业医生在门诊操作下将肉毒素精准注入眼睑周围特定部位。肉毒素可暂时性减弱神经信号传导至肌肉，减少不必要的瞬目动作；适用于过度活跃的神经反射所致反复眨眼问题。
频繁眨眼若伴有结膜充血、瘙痒等症状时，可能是过敏性结膜炎导致的，建议遵医嘱使用富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等抗组胺药进行抗过敏治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
盐酸氮卓斯汀滴眼液
依巴斯汀片
双氯芬酸钠滴眼液
