眼睛被太阳晒了疼痛可以采取冷敷、抗炎药物、人工泪液滴眼液、眼部按摩等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻放置于闭合的双眼上5-10分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张和肿胀，从而减轻因日光照射引起的不适感。
2.抗炎药物
遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，根据病情严重程度确定剂量和服用时间。这类药物具有消炎止痛效果，可缓解由紫外线辐射导致的眼部炎症和不适。但长期或过量使用可能引起副作用，需谨慎使用。
3.人工泪液滴眼液
按说明书规定频率滴入受影响的眼睛内，通常为每小时一次。人工泪液能够模拟自然泪水的作用，在一定程度上保护角膜免受损伤，并舒缓因强光刺激而引发的干涩感及灼热感。
4.眼部按摩
轻柔地从眉弓向眼角方向画圈按摩，每日数次。促进血液循环，缓解视疲劳；注意力度适中以防加重损伤。
在日常生活中，建议做好眼部防护措施，外出时佩戴太阳镜或遮阳帽，以减少阳光直射眼睛的时间。
1.冷敷
使用干净的毛巾包裹冰块后轻轻放置于闭合的双眼上5-10分钟。冷敷有助于缓解眼部血管扩张和肿胀，从而减轻因日光照射引起的不适感。
2.抗炎药物
遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，根据病情严重程度确定剂量和服用时间。这类药物具有消炎止痛效果，可缓解由紫外线辐射导致的眼部炎症和不适。但长期或过量使用可能引起副作用，需谨慎使用。
3.人工泪液滴眼液
按说明书规定频率滴入受影响的眼睛内，通常为每小时一次。人工泪液能够模拟自然泪水的作用，在一定程度上保护角膜免受损伤，并舒缓因强光刺激而引发的干涩感及灼热感。
4.眼部按摩
轻柔地从眉弓向眼角方向画圈按摩，每日数次。促进血液循环，缓解视疲劳；注意力度适中以防加重损伤。
在日常生活中，建议做好眼部防护措施，外出时佩戴太阳镜或遮阳帽，以减少阳光直射眼睛的时间。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方硫酸软骨素滴眼液
四味珍层冰硼滴眼液
珍珠明目滴眼液
