近视的原因可能是晶状体太厚，这通常是由遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳或睡眠不足引起的。如症状持续未改善，建议患者及时就医进行专业眼科检查。
1.遗传因素
近视具有一定的家族聚集性，若父母均为高度近视者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜来延缓近视进展。
2.环境因素
长时间暴露于强光下会导致瞳孔缩小，进而影响晶状体调节功能，导致近视的发生。户外活动有助于预防近视，建议增加户外活动时间，如每天至少进行一小时中等强度体育运动，可有效降低青少年儿童近视发生率。
3.不良用眼习惯
不良的阅读姿势和习惯，例如坐姿不正、书本过近等，容易导致眼睛调节过度紧张，从而引起近视。纠正不良用眼习惯是关键。应保持正确的读写姿势，坐姿要端正，书本与眼睛的距离保持30~40厘米，不在行走时看书，不在光线过暗或过亮的地方看书。
4.过度疲劳
过度用眼会使睫状肌持续收缩痉挛，无法正常松弛，进而影响晶状体曲度变化，久而久之就可能形成近视。适当休息能够缓解眼部疲劳，建议每隔一段时间让眼睛离开电脑屏幕或书籍，眺望远方或做一些眼部放松运动。
5.睡眠不足
睡眠不足可能导致内分泌紊乱，进而影响眼球发育，增加近视风险。保证充足的睡眠时间有利于维持正常的生长发育和生理功能，成人每天最好睡7-8个小时。
针对近视，建议定期进行眼科检查，包括视力测试、验光和眼底检查，以监测近视的发展。此外，注意均衡饮食，富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、菠菜和坚果有助于维护眼睛健康。
2024-02-05 19:40 举报
