膝盖关节痛可以采取热敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝等物品对患处进行局部加温，一般每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
3.关节腔注射
通过专业医疗人员将药物如皮质类固醇直接注入膝关节内，通常每3-6个月一次。此措施旨在减少关节内部炎症和缓解疼痛，适用于特定类型的关节炎。需注意可能出现感染风险。
4.关节保护运动
选择低冲击力且适合膝关节保健的运动方式，如游泳或轻度有氧活动，并持之以恒。这些运动有助于增强肌肉支撑、改善灵活性及稳定关节结构，但须避免过度负荷以防加重损伤。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致血液循环受阻，诱发不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医并完善相关检查，以便针对性处理。
1.热敷
患者可使用热水袋、暖宝宝等物品对患处进行局部加温，一般每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛感。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，进而起到缓解疼痛的效果。
3.关节腔注射
通过专业医疗人员将药物如皮质类固醇直接注入膝关节内，通常每3-6个月一次。此措施旨在减少关节内部炎症和缓解疼痛，适用于特定类型的关节炎。需注意可能出现感染风险。
4.关节保护运动
选择低冲击力且适合膝关节保健的运动方式，如游泳或轻度有氧活动，并持之以恒。这些运动有助于增强肌肉支撑、改善灵活性及稳定关节结构，但须避免过度负荷以防加重损伤。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免导致血液循环受阻，诱发不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，应及时就医并完善相关检查，以便针对性处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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