膝盖关节容易脱位的治疗措施包括穿戴支具、关节镜手术、关节稳定术、肌肉强化训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供额外支撑和保护，减少关节活动时的不稳定感。支具可以帮助限制过度运动，从而降低脱臼风险；适合轻度至中度稳定性问题。
2.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口插入微型摄像头和工具进行检查和修复损伤结构。此方法可用于诊断并处理软骨、韧带或其他结构异常导致的关节不稳；对于反复发作性脱臼有较好效果。
3.关节稳定术
关节稳定术是在全身麻醉下执行的开放性手术，包括重建受损的交叉韧带或侧副韧带等结构。该措施旨在恢复关节的正常解剖位置和功能，预防再次脱臼；适用于因结构性损伤引起的膝关节不稳。
4.肌肉强化训练
针对腿部肌肉群的针对性锻炼计划，包括深蹲、直腿硬拉等动作，需持之以恒地执行。增强肌力有助于提高关节周围组织的稳定性，预防脱臼发生；适合所有阶段的患者作为辅助治疗手段。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化及康复进度。日常生活中应避免剧烈运动，特别是在没有充分热身的情况下进行度活动，以免加重关节负担。
1.穿戴支具
穿戴支具有助于提供额外支撑和保护，减少关节活动时的不稳定感。支具可以帮助限制过度运动，从而降低脱臼风险；适合轻度至中度稳定性问题。
2.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在局部麻醉下通过小切口插入微型摄像头和工具进行检查和修复损伤结构。此方法可用于诊断并处理软骨、韧带或其他结构异常导致的关节不稳；对于反复发作性脱臼有较好效果。
3.关节稳定术
关节稳定术是在全身麻醉下执行的开放性手术，包括重建受损的交叉韧带或侧副韧带等结构。该措施旨在恢复关节的正常解剖位置和功能，预防再次脱臼；适用于因结构性损伤引起的膝关节不稳。
4.肌肉强化训练
针对腿部肌肉群的针对性锻炼计划，包括深蹲、直腿硬拉等动作，需持之以恒地执行。增强肌力有助于提高关节周围组织的稳定性，预防脱臼发生；适合所有阶段的患者作为辅助治疗手段。
除上述措施外，建议定期复查以监测病情变化及康复进度。日常生活中应避免剧烈运动，特别是在没有充分热身的情况下进行度活动，以免加重关节负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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