39问医生

腰部气血不通怎样打通经络

韩盛旺 康复科三诊室 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三级甲等
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腰部气血不通,一般通过伸展腰部、转身等动作打通经络。打开双腿,身体向前弯曲,做十次左右,可以在休息时间适当做,帮助腰部放松。也可以打开双腿,双手叉腰,顺时针地扭动腰部,可以保持腰部线条,疏通腰部气血。或者双腿站直,用双手触碰双脚,这样可以打开一直挤在一起的筋脉,坚持做对身体有很大的好处。
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2022-04-16 浏览100
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