按摩代脉的好处一般有缓解疲劳、辅助治疗疾病、提高身体免疫力、促进血液循环、改善睡眠质量等。
1、缓解疲劳
代脉是中医脉诊中的一种，指的是按揉手腕内侧的脉搏，通过按揉手腕内侧的脉搏，可以促进局部的血液循环，在一定程度上还可以缓解疲劳，适合用于长期从事体力劳动的人群。
2、辅助治疗疾病
如果患者存在心悸、气短等不适症状，可以通过按揉代脉的方式进行缓解，从而达到辅助治疗疾病的目的。
3、提高身体免疫力
通过按揉代脉可以促进体内的血液循环，也可以达到舒筋通络的目的，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
4、促进血液循环
通过按揉代脉可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到促进体内新陈代谢的效果，在一定程度上还可以辅助改善心脑血管疾病。
5、改善睡眠质量
通过按揉代脉可以促进体内的血液循环，也可以达到舒缓神经的目的，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会增加心脏的负担，不利于身体的恢复。
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