一年四季手凉脚凉是什么原因

一年四季手凉脚凉可能是血液循环不良、甲状腺功能减退、雷诺病、糖尿病周围神经病变、贫血等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.血液循环不良
血液循环不良导致血液流动缓慢，手脚末端供血不足，从而引起手脚冰凉。可通过运动促进血液循环，如跳绳、慢跑等；也可以通过泡脚的方式缓解不适症状。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成和分泌减少，机体代谢率降低，产热减少。此时由于基础体温下降，手脚部位的毛细血管收缩，影响局部血液循环，进而出现手脚发凉的情况。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
3.雷诺病
雷诺病是由于肢体远端动脉血管受到刺激后痉挛，导致局部缺血而引起的疾病。当四肢末端的小血管发生收缩时，会导致局部血液循环障碍，从而引起手脚冰冷的现象。患者可遵医嘱服用钙通道阻滞剂扩张血管，常用药包括硝苯地平缓释片、盐酸维拉帕米片等。
4.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由长期高血糖导致的神经损伤，使下肢神经传导功能受损，影响了肢体的感觉和运动功能，导致手脚感觉异常，对温度不敏感，所以容易出现手脚冰凉的症状。患者需要控制好血糖水平，同时还要注意保暖，以免加重不适症状。
5.贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能够充分携带氧气至手脚，致使手脚处于缺氧状态，因此会出现手脚冰凉的表现。建议患者及时就医完善相关检查以确定贫血的原因，并接受相应治疗，如缺铁性贫血患者可以补充铁元素制剂，如复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等。
针对手足冰凉的情况，建议定期监测血压、血脂以及血糖水平，保持适当的体重并避免久坐不动。饮食方面，宜选用温补类食材，如红枣、桂圆等，对于改善气血循环有帮助。