39问医生

气虚、肝虚是什么原因呢

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气虚与肝虚常因长期劳累、饮食不节、情志不畅或久病体弱，导致脏腑功能减退、气血亏耗。气虚多表现为乏力、气短、易出汗，与脾肺功能减弱相关；肝虚常见头晕、眼干、情绪低落，多因熬夜、用眼过度或思虑过多引起。两者可相互影响，形成气血双虚。日常需注意劳逸结合、规律作息、均衡饮食，适当食用山药、红枣、枸杞等平和食材。症状持续或加重时建议就医评估，个体差异较大，调养效果因人而异。