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踏步机能减肚子吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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踏步机一般可以瘦肚子 。通过踏步机一般可以减掉臀部、腰部和腿部多余的脂肪。在使用踏步机时通常会频繁运动大腿和腹部，从而可以促进身体新陈代谢，也可以使能量更快消耗，以达到减肥的效果。需要减肥的人群，平时建议也可以选择仰卧起坐或慢跑，减肥期间需要注意少吃过于油腻、刺激性的食物，注意保持清淡饮食。
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2022-03-03 浏览100次
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