肩部肌肉酸痛怎么缓解

肩部肌肉酸痛可以采取热敷、按摩疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，促进炎症消退，缓解肌肉紧张和疼痛。
2.按摩疗法
可选择专业医师进行针对性按摩放松处理，通常在门诊完成。通过手法作用于软组织来改善血液循环及代谢状态，从而减轻肩周组织压力。
3.针灸治疗
针灸由有资质的中医师操作，在特定穴位进行，可能需要数次治疗。针灸能够调节神经系统和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用。这类药物具有解热镇痛效果，适用于轻至中度肩部肌肉酸痛。
5.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵医嘱服用。此类药物能抑制肌肉痉挛，有助于缓解因肌张力增高引起的肩部不适。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法，如低强度电刺激或超声波治疗，以增强效果并预防长期后遗症。建议患者在专业人士指导下进行适当的肩关节活动范围练习，以减少肌肉僵硬和恢复关节功能。 2024-03-17 06:55 举报