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腰长骨刺是什么症状

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腰长骨刺常见症状为腰部隐痛或酸胀，久坐、弯腰或晨起时较明显，活动后可能稍缓解。部分人会出现腰部僵硬、活动受限，弯腰转身不够灵活；若骨刺刺激周围组织，可能伴有下肢麻木或牵扯感。症状轻重因人而异，影像查出骨刺未必都有明显不适。日常注意腰部保暖，避免久坐久站和突然负重，适度活动腰背肌。若疼痛持续或伴下肢无力，建议及时就诊评估，不必过度紧张。