孕妇便秘可以通过多喝水、多吃膳食纤维丰富的食物、养成定时排便的习惯等进行调理，有助于病情的改善。
1、多喝水
当孕妇出现便秘的情况以后，一定要多喝水，因为多喝水可以促进胃肠道的蠕动，有利于大便的排出，改善孕妇便秘的情况。
2、多吃膳食纤维丰富的食物
膳食纤维丰富的食物包括红薯、玉米、荞麦等，多吃膳食纤维丰富的食物可以促进胃肠道的蠕动，改善孕妇便秘的情况。
3、养成定时排便的习惯
养成定时排便的习惯可以促进胃肠道的蠕动，改善孕妇便秘的情况，同时也可以避免便秘的症状加重。
除了以上几种方法以外，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜等，比如香蕉、火龙果、菠菜等，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。如果便秘的情况比较严重，通过以上方法得不到改善，此时可以在医生的指导下，合理使用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗，以免病情加重。
北京协和医院
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