12岁儿童足外翻怎么办

12岁儿童足外翻可以通过物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、功能性锻炼、肌肉平衡训练、骨骼外科矫正等治疗措施进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括按摩、拉伸和温敷等方法，在专业人员指导下定期进行。这些活动有助于缓解紧张肌群并增强支撑结构，从而改善足部对线。针对儿童做针对性处理。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
通过定制合适的鞋垫或调整鞋子来纠正步态异常，通常由专业人士指导完成。这样做可以提供额外支持并帮助分散压力，防止进一步损伤软组织。适合儿童使用。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列有针对性的动作，旨在加强相关肌群和关节稳定性。这可促进血液循环及新陈代谢过程，进而加速受损组织修复速度；但需注意不宜过度运动以免加重病情。
4.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练主要包括针对小腿腓肠肌、比目鱼肌以及足底筋膜等部位开展的一系列强化练习。此法能够有效提升下肢各组肌肉间的协调能力，并且还可以提高身体整体稳定性和平衡感；对于存在轻度至中度足外翻者效果较为显著。
5.骨骼外科矫正
骨骼外科矫正可能需要穿戴支具或者接受手术治疗，具体方案由医生根据患者情况制定。该措施可以直接纠正骨骼畸形，是重度或复杂病例下的首选方法。执行时应考虑患儿发育潜力及风险因素。
在儿童出现足外翻的情况下，家长应注意避免让孩子长时间处于一种姿势，如跪姿，以减少足部的压力。同时，建议定期带孩子到医院复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。