吹空调膝盖疼可以采取热敷治疗、艾灸疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、关节保护剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或者温毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬，减轻因吹空调引起的膝关节不适。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位，在医生指导下用艾条悬灸上述穴位，距离皮肤3cm左右，每次灸治30分钟左右。艾灸具有祛风散寒的作用，能够促进气血运行，改善因受凉导致的膝盖疼痛。
3.针灸治疗
针对膝关节周围穴位如血海、梁丘等进行针刺，由专业医师操作，一般每次治疗持续时间约30分钟。针灸可调节机体功能状态，缓解肌肉紧张及关节积液等问题引起之痛感；有助于促进局部血液循环及代谢过程正常化从而达到舒缓效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按医嘱确定剂量与频次。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发红、肿胀及分泌液体量；适用于缓解因冷空气刺激所致之关节炎症反应。
5.关节保护剂
通过口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等来补充软骨细胞膜的组成成分，通常需要连续服用数周至数月。这些物质有助于增强软骨细胞的修复能力，长期摄入有助于延缓关节退行性改变进程。
在治疗期间，建议患者适当增加户外活动，例如打太极拳、慢走等运动方式，但要避免剧烈运动，以免加重病情。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或者温毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。提高局部温度有利于促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬，减轻因吹空调引起的膝关节不适。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位，在医生指导下用艾条悬灸上述穴位，距离皮肤3cm左右，每次灸治30分钟左右。艾灸具有祛风散寒的作用，能够促进气血运行，改善因受凉导致的膝盖疼痛。
3.针灸治疗
针对膝关节周围穴位如血海、梁丘等进行针刺，由专业医师操作，一般每次治疗持续时间约30分钟。针灸可调节机体功能状态，缓解肌肉紧张及关节积液等问题引起之痛感；有助于促进局部血液循环及代谢过程正常化从而达到舒缓效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按医嘱确定剂量与频次。这类药物能抑制前列腺素合成，减少组织发红、肿胀及分泌液体量；适用于缓解因冷空气刺激所致之关节炎症反应。
5.关节保护剂
通过口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等来补充软骨细胞膜的组成成分，通常需要连续服用数周至数月。这些物质有助于增强软骨细胞的修复能力，长期摄入有助于延缓关节退行性改变进程。
在治疗期间，建议患者适当增加户外活动，例如打太极拳、慢走等运动方式，但要避免剧烈运动，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
洛索洛芬钠片
美洛昔康片
醋氯芬酸片
