胳膊疼痛举不起来可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射、物理疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够减轻胳膊局部的无菌性炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。对于因软组织损伤引起的胳膊疼痛有较好的效果。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌肉紧张度，起到止痛的作用。此药物适用于缓解由肌肉紧张导致的胳膊疼痛及活动受限。可促进血液循环，放松手臂肌肉，进而缓解疼痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围，暂时阻断神经传导，一般为门诊手术。该措施针对明确的神经根受压所致的胳膊疼痛有效。通过暂时隔离神经根与周围结构之间的相互影响，减轻压迫和刺激带来的不适感。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受影响的关节内，通常在门诊完成。此方法用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等引起的关节僵硬和功能障碍。药物成分具有润滑关节面、减少摩擦的作用，有助于改善关节功能。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法可用于缓解因劳累、劳损等原因造成的胳膊疼痛。通过促进血液循环、舒缓肌肉紧张来减轻不适。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。建议定期进行肩颈部位的功能锻炼，如八段锦、太极拳等，有利于预防上述不适的发生。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够减轻胳膊局部的无菌性炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀。对于因软组织损伤引起的胳膊疼痛有较好的效果。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能增加肌肉血流，降低肌肉紧张度，起到止痛的作用。此药物适用于缓解由肌肉紧张导致的胳膊疼痛及活动受限。可促进血液循环，放松手臂肌肉，进而缓解疼痛。
3.神经阻滞
神经阻滞是在影像学引导下将局麻药注入特定神经周围，暂时阻断神经传导，一般为门诊手术。该措施针对明确的神经根受压所致的胳膊疼痛有效。通过暂时隔离神经根与周围结构之间的相互影响，减轻压迫和刺激带来的不适感。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物如玻璃酸钠注射液直接注入受影响的关节内，通常在门诊完成。此方法用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等引起的关节僵硬和功能障碍。药物成分具有润滑关节面、减少摩擦的作用，有助于改善关节功能。
5.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法可用于缓解因劳累、劳损等原因造成的胳膊疼痛。通过促进血液循环、舒缓肌肉紧张来减轻不适。
在日常生活中，患者应避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。建议定期进行肩颈部位的功能锻炼，如八段锦、太极拳等，有利于预防上述不适的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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