摔伤膝盖肿痛没有骨折不能走路可采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
受伤后立即使用冰袋或冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带包扎
在冷敷后可适当加压包扎，但不宜过紧，以免影响血液循环。适度压迫能辅助减轻肿胀，促进伤口愈合；而过于紧缩则不利于软组织修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。此类药物具有镇痛、消炎作用，适用于轻至中度急性期膝关节扭伤引起的肿胀、疼痛。
4.关节保护
建议卧床休息，避免剧烈活动，尤其是弯曲受影响的膝关节。过度活动可能导致进一步损伤，延长康复时间。遵循医嘱逐步恢复活动水平是关键。
5.功能锻炼
在专业人员指导下进行渐进性肌肉强化和关节稳定性训练，以防止僵硬和挛缩。适当的运动可以帮助恢复受损区域的功能，但必须谨慎行事以防加重伤害。
在处理膝关节创伤期间，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，因为其可能加剧炎症反应。同时，保持良好的睡眠质量对促进伤口愈合至关重要，因此应尽量避免熬夜。
1.冷敷
受伤后立即使用冰袋或冷敷物贴于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而缓解肿胀和疼痛。
2.弹性绷带包扎
在冷敷后可适当加压包扎，但不宜过紧，以免影响血液循环。适度压迫能辅助减轻肿胀，促进伤口愈合；而过于紧缩则不利于软组织修复。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。此类药物具有镇痛、消炎作用，适用于轻至中度急性期膝关节扭伤引起的肿胀、疼痛。
4.关节保护
建议卧床休息，避免剧烈活动，尤其是弯曲受影响的膝关节。过度活动可能导致进一步损伤，延长康复时间。遵循医嘱逐步恢复活动水平是关键。
5.功能锻炼
在专业人员指导下进行渐进性肌肉强化和关节稳定性训练，以防止僵硬和挛缩。适当的运动可以帮助恢复受损区域的功能，但必须谨慎行事以防加重伤害。
在处理膝关节创伤期间，应避免摄入高脂肪食物，如炸鸡，因为其可能加剧炎症反应。同时，保持良好的睡眠质量对促进伤口愈合至关重要，因此应尽量避免熬夜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
