皮下脂肪瘤变大了，多考虑是长期熬夜、饮食不当造成的，也不排除与家族遗传、局部脂肪堆积、皮脂腺囊肿等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致体内激素分泌旺盛，从而诱发皮下脂肪瘤的体积增大。患者此时需要调整个人生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、饮食不当
如果患者长期食用过多高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、炸鸡等，可能会导致皮下脂肪堆积过多，从而诱发上述情况。建议患者适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
3、家族遗传
皮下脂肪瘤属于一种良性肿瘤，考虑与遗传因素有关，如果患者的父母双方或一方患有皮下脂肪瘤，可能会导致子女患有皮下脂肪瘤的概率增加。如果患者没有伴随明显的不适症状，可以定期到医院复查即可。如果患者出现不适症状，可以及时到医院通过手术切除的方式进行处理。
4、局部脂肪堆积
如果患者平时不注意运动锻炼，局部脂肪堆积过多，可能会导致脂肪瘤体积增大。患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够有效促进体内脂肪的消耗。
5、皮脂腺囊肿
如果患者局部油脂分泌过多，可能会导致皮脂腺导管堵塞，从而导致皮脂淤积形成囊肿，出现局部肿块的情况。患者可以在医生的指导下涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。如果囊肿体积较大，可以通过手术切除的方式进行处理。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院皮肤科就诊。
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