39问医生

脊柱侧弯和骨盆前倾怎么办

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脊柱侧弯和骨盆前倾需分别评估处理：侧弯角度较小者可通过针对性锻炼和姿势调整改善，角度较大或进展较快时需考虑支具或手术；骨盆前倾多与肌肉失衡相关，通过拉伸紧张肌群、强化薄弱肌群常能缓解。建议先到正规医疗机构做影像学检查明确程度，再由康复科或骨科制定个体化方案。日常注意避免久坐、单侧负重，保持规律运动。具体效果因人而异，需定期复查调整方案。