39问医生

踝扭伤和劳损休息多久

咨询

运动损伤的原因重要包含：运动前准备运动不充分，练习水平不足，身体素质不佳，动作不正确，缺少自我保护有能力，缺少符合情况的练习以及一些意外损伤等。如今，您自己在家肯定要注重，尽大概卧床休息，防止过分运动，多做热敷。如今，您自己在家肯定要注重，尽大概卧床休息，防止过分运动，多做热敷。如今，你自己在家一定要注意，尽量卧床休息，避免过度运动，多做热敷。