膝盖少量积液可以通过热敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护运动等方法来消除。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
通过使用热水袋、暖贴等方式局部加温，一般每次15-30分钟，每日多次。促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，对轻度膝关节积液有辅助效果。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织水肿及炎症渗出，从而降低积液量。适合轻至中度膝关节积液引起的不适。
3.关节腔注射
在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入患处，通常由专业医生操作。此方法快速有效地减少积液并缓解疼痛，但长期效果需考虑可能引起的副作用。
4.关节保护运动
选择低冲击性的锻炼方式，如水中健走、平衡训练，在专业人士指导下进行。增加关节稳定性、改善血液循环及代谢水平，有助于控制积液产生；需要定期评估风险与收益。
患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响恢复。必要时可遵医嘱服用营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等药物，有利于病情恢复。
1.热敷
通过使用热水袋、暖贴等方式局部加温，一般每次15-30分钟，每日多次。促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，对轻度膝关节积液有辅助效果。
2.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有解热镇痛作用，能减少组织水肿及炎症渗出，从而降低积液量。适合轻至中度膝关节积液引起的不适。
3.关节腔注射
在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入患处，通常由专业医生操作。此方法快速有效地减少积液并缓解疼痛，但长期效果需考虑可能引起的副作用。
4.关节保护运动
选择低冲击性的锻炼方式，如水中健走、平衡训练，在专业人士指导下进行。增加关节稳定性、改善血液循环及代谢水平，有助于控制积液产生；需要定期评估风险与收益。
患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响恢复。必要时可遵医嘱服用营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊、复方硫酸软骨素片等药物，有利于病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
