肩膀酸胀痛可以采取热敷疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；适用于因寒凉引起的肩部不适。
2.针灸疗法
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节气血、舒缓筋脉，对于改善肩周炎所致之肩背酸痛有效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等来减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而减少组织水肿和缓解疼痛。适合处理因软组织损伤导致的轻微至中度肩部不适。
4.肌肉松弛剂
常用的有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者可遵医嘱服用此类药物。上述药物可以起到解除平滑肌痉挛状态的效果，进而有助于缓解患者的不适症状。
5.关节保护剂
包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，按说明书指导剂量服用。这些物质有助于维护关节结构完整性和功能，对预防或延缓退行性疾病有一定作用。
建议定期进行肩部保健运动，如旋转肩关节，以增强肩部肌肉力量和灵活性。睡眠时应选择合适的枕头高度，以支撑颈部并防止过度压迫肩部。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能增加局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；适用于因寒凉引起的肩部不适。
2.针灸疗法
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗30-60分钟。针灸能够调节气血、舒缓筋脉，对于改善肩周炎所致之肩背酸痛有效果。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等来减轻炎症反应和缓解疼痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而减少组织水肿和缓解疼痛。适合处理因软组织损伤导致的轻微至中度肩部不适。
4.肌肉松弛剂
常用的有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者可遵医嘱服用此类药物。上述药物可以起到解除平滑肌痉挛状态的效果，进而有助于缓解患者的不适症状。
5.关节保护剂
包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，按说明书指导剂量服用。这些物质有助于维护关节结构完整性和功能，对预防或延缓退行性疾病有一定作用。
建议定期进行肩部保健运动，如旋转肩关节，以增强肩部肌肉力量和灵活性。睡眠时应选择合适的枕头高度，以支撑颈部并防止过度压迫肩部。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
