跟骨骨骺炎怎么治

跟骨骨骺炎的治疗可以考虑足部支撑、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、跟腱牵拉练习、矫形鞋垫等方法。
1.足部支撑
通过使用定制的支具来稳定足部关节，减轻跟骨受力，缓解疼痛。适用于因足部结构异常导致的跟骨骨骺炎患者。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而产生抗炎、抗风湿及止痛作用。可减少炎症反应，缓解跟骨骨骺炎患者的不适症状。
3.糖皮质激素局部注射
通过在医生指导下将适量的糖皮质激素直接注入患处，可以迅速减轻炎症和肿胀。主要针对急性期剧烈疼痛且伴有明显肿胀者。需注意注射部位感染风险。
4.跟腱牵拉练习
跟腱牵拉练习是一种物理疗法，通过渐进性的伸展运动来增强跟腱和小腿肌肉的力量，改善跟骨周围的血液循环，促进愈合。适合慢性期或恢复期的患者，以防止肌腱僵硬和萎缩。开始前应咨询专业康复师，并根据个体差异调整强度和频次。
5.矫形鞋垫
矫形鞋垫能够提供额外的足弓支持，帮助分散跟骨的压力，预防畸形发生。对于存在步态异常或足部不稳定的患者效果较好，有助于改善跟骨承压分布不均的情况。
跟骨骨骺炎患者日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食上宜选用富含维生素D的食物如蛋黄、蘑菇等，有利于骨骼健康。