髌骨上面疼痛可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果是由外伤引起的急性损伤导致的疼痛，则可通过立即使用冰袋对患处进行局部冷敷来减轻肿胀和疼痛。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等进行治疗，通常需要遵医嘱服用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥其药理作用。
3.关节保护措施
建议减少活动量，尤其是度运动，给予充分休息时间，必要时可穿戴护具辅助支撑。通过减少负荷压力，降低关节软骨磨损速度，有助于缓解因过度使用造成的髌股关节负担过重所致之不适感。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，通常由专业医生操作完成。此方法旨在减少炎症反应并提供即时止痛效果；对于存在感染风险者应谨慎考虑是否适合接受该项治疗。
除上述措施外，还应注意营养支持，补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，以及海带、虾皮等海产品，有利于骨骼健康。
1.冷敷
如果是由外伤引起的急性损伤导致的疼痛，则可通过立即使用冰袋对患处进行局部冷敷来减轻肿胀和疼痛。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到止痛、消肿的作用。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等进行治疗，通常需要遵医嘱服用。上述药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥其药理作用。
3.关节保护措施
建议减少活动量，尤其是度运动，给予充分休息时间，必要时可穿戴护具辅助支撑。通过减少负荷压力，降低关节软骨磨损速度，有助于缓解因过度使用造成的髌股关节负担过重所致之不适感。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入膝关节内，通常由专业医生操作完成。此方法旨在减少炎症反应并提供即时止痛效果；对于存在感染风险者应谨慎考虑是否适合接受该项治疗。
除上述措施外，还应注意营养支持，补充富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，以及海带、虾皮等海产品，有利于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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