足舟状骨骨折后，一般情况下需要4周-6周可以活动，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。
如果个人体质较好，病情比较轻微，没有出现明显不适症状，比如局部肿胀、疼痛等。恢复会相对较快，可能需要4周，可以适当活动。如果个人体质较差，病情比较严重，伴随出现局部疼痛、活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要6周，可以适当活动。
如果出现疼痛症状，可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。另外，还可以通过手法复位、石膏外固定等方式治疗。如果出现移位现象，可以通过切开复位内固定术治疗。
在日常生活中，要注意休息，避免剧烈运动。如果出现局部疼痛、活动受限等症状，可以到正规医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
仙灵骨葆胶囊
消肿止痛酊
云南白药
