高弓足可以通过矫形鞋垫或鞋类调整、物理疗法、功能性锻炼和矫形外科手术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.矫形鞋垫或鞋类调整
通过定制内含特殊支撑结构的鞋垫或选择合适的鞋子来改善步态和减轻不适。这种措施有助于缓解因高弓足引起的行走困难及足部压力分布不均等问题。
2.物理疗法
包括按摩、拉伸以及平衡训练，在专业人员指导下定期开展。物理治疗能够增强足部肌肉力量、改善关节灵活性，并促进血液循环；对于轻度至中度高弓足有积极作用。
3.功能性锻炼
针对性地进行足底肌群强化练习如踮脚尖走路、使用抗阻带进行足外翻训练等。这些活动可加强关键性肌肉并纠正异常生物力学负荷状态；对预防进一步畸形发展有益处。
4.矫形外科手术
若保守治疗无效且影响生活质量，则可能需要在医生评估后考虑手术矫正。手术旨在纠正骨骼畸形，长期效果取决于个体差异及术后管理；严重高弓足患者可从中获益。
除上述措施外，建议定期进行足部检查，监测病情变化。日常生活中注意不要长时间站立或走路，适当休息并抬高患肢，有利于下肢血液回流，减少足部肿胀的发生。
1.矫形鞋垫或鞋类调整
通过定制内含特殊支撑结构的鞋垫或选择合适的鞋子来改善步态和减轻不适。这种措施有助于缓解因高弓足引起的行走困难及足部压力分布不均等问题。
2.物理疗法
包括按摩、拉伸以及平衡训练，在专业人员指导下定期开展。物理治疗能够增强足部肌肉力量、改善关节灵活性，并促进血液循环；对于轻度至中度高弓足有积极作用。
3.功能性锻炼
针对性地进行足底肌群强化练习如踮脚尖走路、使用抗阻带进行足外翻训练等。这些活动可加强关键性肌肉并纠正异常生物力学负荷状态；对预防进一步畸形发展有益处。
4.矫形外科手术
若保守治疗无效且影响生活质量，则可能需要在医生评估后考虑手术矫正。手术旨在纠正骨骼畸形，长期效果取决于个体差异及术后管理；严重高弓足患者可从中获益。
除上述措施外，建议定期进行足部检查，监测病情变化。日常生活中注意不要长时间站立或走路，适当休息并抬高患肢，有利于下肢血液回流，减少足部肿胀的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
鹿川活络胶囊
腋拐
