腰脱一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症和腰肌劳损的症状区别主要在于疼痛部位、疼痛性质、疼痛时间、伴随症状、体格检查等。
1、疼痛部位
腰椎间盘突出症的疼痛部位是腰部、臀部、大腿后侧、小腿前侧或外侧。而腰肌劳损的疼痛部位是腰部两侧、腰骶部、大腿外侧或后侧。
2、疼痛性质
腰椎间盘突出症的疼痛是持续性的，而腰肌劳损的疼痛是间歇性的。
3、疼痛时间
腰椎间盘突出症引起的腰痛一般是持续性的，而腰肌劳损引起的腰痛一般是间歇性的。
4、伴随症状
腰椎间盘突出症除了腰痛外，还可能出现坐骨神经痛、下肢麻木、下肢肌力下降等症状。腰肌劳损一般只有腰痛，没有其他症状。
5、体格检查
腰椎间盘突出症在体格检查时，会出现直腿抬高试验阳性、股神经牵拉试验阳性等体征。而腰肌劳损一般没有其他体征。
建议患者在日常生活中，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现腰痛、下肢麻木等症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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