跟腱炎的治疗可以采取物理疗法、抗阻训练、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及超声波治疗，每日数次轮流使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻跟腱炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列针对特定肌群的锻炼计划，通常需要使用自由重量或机械装置。通过增强小腿肌肉力量来支持跟腱并减少其负担；但须注意避免过度负荷导致损伤。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的足部支撑设备，旨在改善步态和姿势。对于存在跟腱炎风险的人群，可起到缓冲压力、分散负重的作用，从而预防相关问题发生。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式摄入。NSAIDs具有消炎止痛效果，在一定程度上能缓解跟腱炎引起的不适感；长期服用需监测胃黏膜反应。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物直接注入患处，通常由专业医生操作。此法快速有效，能够迅速控制炎症反应；但不宜频繁使用以防副作用积累。
在治疗跟腱炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重炎症。建议采取适当的休息，同时调整饮食习惯，增加维生素C和D的摄入量，以辅助康复进程。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及超声波治疗，每日数次轮流使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而减轻跟腱炎的症状。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列针对特定肌群的锻炼计划，通常需要使用自由重量或机械装置。通过增强小腿肌肉力量来支持跟腱并减少其负担；但须注意避免过度负荷导致损伤。
3.矫形鞋垫
矫形鞋垫是一种定制化的足部支撑设备，旨在改善步态和姿势。对于存在跟腱炎风险的人群，可起到缓冲压力、分散负重的作用，从而预防相关问题发生。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式摄入。NSAIDs具有消炎止痛效果，在一定程度上能缓解跟腱炎引起的不适感；长期服用需监测胃黏膜反应。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物直接注入患处，通常由专业医生操作。此法快速有效，能够迅速控制炎症反应；但不宜频繁使用以防副作用积累。
在治疗跟腱炎的过程中，应避免剧烈运动，以免加重炎症。建议采取适当的休息，同时调整饮食习惯，增加维生素C和D的摄入量，以辅助康复进程。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
