颞下颌关节炎的治疗可以采取非甾体抗炎药、热敷、肌肉放松训练、关节保护措施、牙合调整器等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的炎症和疼痛，从而缓解症状。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋轻轻放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；但需注意避免水温过高以防灼伤皮肤。
3.肌肉放松训练
患者可以通过深呼吸、咀嚼肌按摩等方式放松咬肌及周围软组织。这些方法有助于改善面部肌肉僵硬状态，进而减轻颞下颌关节负担；长期坚持效果更佳。
4.关节保护措施
包括避免大张口、咀嚼过硬食物以及保持良好的口腔卫生习惯等。这些措施有助于减少对受损关节的进一步损伤，促进其自然恢复；对于轻度至中度颞下颌关节炎有效。
5.牙合调整器
由专业医师根据个体情况定制并佩戴牙合调整器，可能需要定期复查调整。牙合调整器旨在纠正不正确的咬合关系，减少关节负荷；适用于存在咬合因素导致的颞下颌关节炎。
除上述措施外，还应避免食用硬质食物，如坚果，以减少关节负担。睡眠时尽量采用侧卧位，避免长时间偏向一侧咀嚼，以免加重关节负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节炎引起的炎症和疼痛，从而缓解症状。
2.热敷
使用温度适宜的湿毛巾或热水袋轻轻放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；但需注意避免水温过高以防灼伤皮肤。
3.肌肉放松训练
患者可以通过深呼吸、咀嚼肌按摩等方式放松咬肌及周围软组织。这些方法有助于改善面部肌肉僵硬状态，进而减轻颞下颌关节负担；长期坚持效果更佳。
4.关节保护措施
包括避免大张口、咀嚼过硬食物以及保持良好的口腔卫生习惯等。这些措施有助于减少对受损关节的进一步损伤，促进其自然恢复；对于轻度至中度颞下颌关节炎有效。
5.牙合调整器
由专业医师根据个体情况定制并佩戴牙合调整器，可能需要定期复查调整。牙合调整器旨在纠正不正确的咬合关系，减少关节负荷；适用于存在咬合因素导致的颞下颌关节炎。
除上述措施外，还应避免食用硬质食物，如坚果，以减少关节负担。睡眠时尽量采用侧卧位，避免长时间偏向一侧咀嚼，以免加重关节负担。
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