颞下颌关节病可以通过非甾体抗炎药、热敷、肌肉放松训练、关节保护器、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节病引起的炎症和疼痛，进而改善症状。
2.热敷
患者可使用温度适宜的暖湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。但需注意控制温度以防灼伤皮肤。
3.肌肉放松训练
建议患者定期进行放松咀嚼肌群的练习，如深呼吸法、咬牙练习等。这些活动有助于增强下颌区域的稳定性并减少压力，从而辅助管理相关不适感。
4.关节保护器
选择合适的关节保护器如面罩或软垫，以提供额外支撑和稳定。这些器具可以帮助分散开闭口时对受损关节的压力，防止进一步损伤，并在一定程度上缓解疼痛。
5.关节腔注射
关节腔注射是在医生监督下将药物如皮质类固醇直接注入受影响的关节内。此方法旨在减少关节内部的发炎反应和缓解疼痛；长期效果取决于个体差异以及是否遵循医嘱进行后续管理。
除上述措施外，患者应避免食用过硬或需要大力咀嚼的食物，以减少关节负担。睡眠时尽量采取侧卧位，避免长时间保持同一姿势不变，以免加重关节负担。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。非甾体抗炎药能够减轻颞下颌关节病引起的炎症和疼痛，进而改善症状。
2.热敷
患者可使用温度适宜的暖湿毛巾覆盖于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛。但需注意控制温度以防灼伤皮肤。
3.肌肉放松训练
建议患者定期进行放松咀嚼肌群的练习，如深呼吸法、咬牙练习等。这些活动有助于增强下颌区域的稳定性并减少压力，从而辅助管理相关不适感。
4.关节保护器
选择合适的关节保护器如面罩或软垫，以提供额外支撑和稳定。这些器具可以帮助分散开闭口时对受损关节的压力，防止进一步损伤，并在一定程度上缓解疼痛。
5.关节腔注射
关节腔注射是在医生监督下将药物如皮质类固醇直接注入受影响的关节内。此方法旨在减少关节内部的发炎反应和缓解疼痛；长期效果取决于个体差异以及是否遵循医嘱进行后续管理。
除上述措施外，患者应避免食用过硬或需要大力咀嚼的食物，以减少关节负担。睡眠时尽量采取侧卧位，避免长时间保持同一姿势不变，以免加重关节负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
鱼肝油酸钠注射液
草酸艾司西酞普兰片
深呼吸训练器
