睡觉醒来手臂痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高、软床、肩周炎或颈椎病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势压迫手臂肌肉和神经，导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。调整睡姿是缓解不适的主要手段。建议使用合适的枕头支撑颈部，避免手臂接触床垫边缘。
2.枕头过高
枕头过高会导致颈部处于过度屈曲状态，使颈部肌肉、韧带等组织长期紧张，进而诱发手臂酸痛的症状。对于存在该病因的人群而言，可以适当降低枕头高度来改善不适症状。
3.软床
当患者睡眠质量不佳时，容易出现睡眠中翻身困难的情况，此时可能会因为频繁变换体位而造成手臂部位的肌肉劳损，继而导致手臂疼痛的发生。针对这种情况，患者需要更换硬板床进行休息，以促进疾病的恢复。
4.肩周炎
肩周炎是一种慢性炎症性疾病，由于炎症刺激周围组织，可导致肩关节僵硬和疼痛，在睡眠过程中可能加剧这些症状，导致醒来时手臂疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
5.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的疾病，易导致颈部、上肢放射性疼痛，夜间睡眠时姿势不良或枕头过高会加重这种不适感。物理疗法如牵引、按摩也可作为辅助治疗方法。
日常生活中注意保暖，以免着凉，同时也要避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医并完善相关检查，例如血常规、尿常规、便常规加潜血以及X光片、CT扫描等。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个姿势压迫手臂肌肉和神经，导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。调整睡姿是缓解不适的主要手段。建议使用合适的枕头支撑颈部，避免手臂接触床垫边缘。
2.枕头过高
枕头过高会导致颈部处于过度屈曲状态，使颈部肌肉、韧带等组织长期紧张，进而诱发手臂酸痛的症状。对于存在该病因的人群而言，可以适当降低枕头高度来改善不适症状。
3.软床
当患者睡眠质量不佳时，容易出现睡眠中翻身困难的情况，此时可能会因为频繁变换体位而造成手臂部位的肌肉劳损，继而导致手臂疼痛的发生。针对这种情况，患者需要更换硬板床进行休息，以促进疾病的恢复。
4.肩周炎
肩周炎是一种慢性炎症性疾病，由于炎症刺激周围组织，可导致肩关节僵硬和疼痛，在睡眠过程中可能加剧这些症状，导致醒来时手臂疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻炎症和疼痛。
5.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的疾病，易导致颈部、上肢放射性疼痛，夜间睡眠时姿势不良或枕头过高会加重这种不适感。物理疗法如牵引、按摩也可作为辅助治疗方法。
日常生活中注意保暖，以免着凉，同时也要避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医并完善相关检查，例如血常规、尿常规、便常规加潜血以及X光片、CT扫描等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
吲哚美辛巴布膏
消痛贴膏
氨溴特罗口服溶液
