膝关节外侧疼痛可能是由外侧半月板损伤、外侧副韧带损伤、外侧肌腱炎、滑膜积液、骨关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外侧半月板损伤
外侧半月板位于膝关节间隙外侧，其损伤可能导致关节内压力不均和炎症反应，进而引起外侧疼痛。当患者进行剧烈运动时，可能会导致外侧半月板受到挤压、扭转等作用力的影响而发生急性撕裂。对于外侧半月板损伤的患者，可以使用弹性绷带加压包扎的方式限制活动范围，从而达到保护患处的目的。
2.外侧副韧带损伤
外侧副韧带是维持膝关节外侧稳定的重要结构，在遭受暴力冲击后容易出现拉伤或断裂，导致外侧疼痛。外侧副韧带损伤会引起局部血液循环障碍，导致软组织水肿，进一步加重疼痛感。针对外侧副韧带损伤，可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和肿胀。
3.外侧肌腱炎
外侧肌腱炎多由过度使用或受伤引起，会导致肌腱周围组织发炎，引起外侧膝关节疼痛。外侧肌腱炎通常是因为长期重复性动作或者姿势不当引起的，导致肌腱受到反复牵拉和摩擦，形成微小损伤，进而引发无菌性炎症。若诊断为外侧肌腱炎，建议减少负重活动，同时配合医生通过针灸等方式刺激穴位来辅助改善不适症状。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内的液体量超过正常范围，可能是由于外伤、感染或其他疾病引起的。过多的液体会导致关节腔内压力增加，压迫神经末梢，引起外侧膝关节疼痛。此外，还会伴随关节肿胀的情况发生。如果确诊为滑膜积液，可以在医生指导下口服美罗华片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，必要时也可以选择关节穿刺术引流的方式处理。
5.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性退行性疾病，主要累及手足远端指间关节、膝关节等部位，病变常发生在关节软骨，也可见于软骨下骨、关节囊、滑膜等组织。随着病情的发展，关节面受力不平衡，可能诱发外侧膝关节疼痛的现象发生。患者可在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物延缓病情进展，保护关节功能。
膝关节外侧疼痛还应考虑是否存在类风湿关节炎，可通过血沉、C-反应蛋白、关节超声波检查等确定诊断。患者平时应注意休息，避免剧烈运动，以减轻膝关节负担，促进恢复。
1.外侧半月板损伤
外侧半月板位于膝关节间隙外侧，其损伤可能导致关节内压力不均和炎症反应，进而引起外侧疼痛。当患者进行剧烈运动时，可能会导致外侧半月板受到挤压、扭转等作用力的影响而发生急性撕裂。对于外侧半月板损伤的患者，可以使用弹性绷带加压包扎的方式限制活动范围，从而达到保护患处的目的。
2.外侧副韧带损伤
外侧副韧带是维持膝关节外侧稳定的重要结构，在遭受暴力冲击后容易出现拉伤或断裂，导致外侧疼痛。外侧副韧带损伤会引起局部血液循环障碍，导致软组织水肿，进一步加重疼痛感。针对外侧副韧带损伤，可遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解疼痛和肿胀。
3.外侧肌腱炎
外侧肌腱炎多由过度使用或受伤引起，会导致肌腱周围组织发炎，引起外侧膝关节疼痛。外侧肌腱炎通常是因为长期重复性动作或者姿势不当引起的，导致肌腱受到反复牵拉和摩擦，形成微小损伤，进而引发无菌性炎症。若诊断为外侧肌腱炎，建议减少负重活动，同时配合医生通过针灸等方式刺激穴位来辅助改善不适症状。
4.滑膜积液
滑膜积液是指关节内的液体量超过正常范围，可能是由于外伤、感染或其他疾病引起的。过多的液体会导致关节腔内压力增加，压迫神经末梢，引起外侧膝关节疼痛。此外，还会伴随关节肿胀的情况发生。如果确诊为滑膜积液，可以在医生指导下口服美罗华片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，必要时也可以选择关节穿刺术引流的方式处理。
5.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性退行性疾病，主要累及手足远端指间关节、膝关节等部位，病变常发生在关节软骨，也可见于软骨下骨、关节囊、滑膜等组织。随着病情的发展，关节面受力不平衡，可能诱发外侧膝关节疼痛的现象发生。患者可在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物延缓病情进展，保护关节功能。
膝关节外侧疼痛还应考虑是否存在类风湿关节炎，可通过血沉、C-反应蛋白、关节超声波检查等确定诊断。患者平时应注意休息，避免剧烈运动，以减轻膝关节负担，促进恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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