脚部肌腱炎可以通过物理疗法、矫形器使用、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节保护等治疗措施进行恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及适当的运动训练，每日可根据患者的具体情况制定个性化方案。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，但需注意温度控制以防灼伤皮肤。
2.矫形器使用
矫形器如定制鞋垫或支具可提供稳定支撑，在医生指导下定期佩戴。通过改善步态对称性减轻足部负担，减少因不正确承压造成的继发损伤风险。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消肿的作用，适用于轻至中度疼痛。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下由专业医师将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受损肌腱周围。此措施能够迅速减轻炎症反应和水肿，促进受损组织修复；长期反复使用可能导致肌腱脆弱。
5.关节保护
建议患者在日常生活中尽量减少患侧下肢负重活动，以免加重不适感。因为此时患者的肌腱处于充血状态，如果继续剧烈运动可能会导致病情进一步恶化。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助机体康复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及适当的运动训练，每日可根据患者的具体情况制定个性化方案。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，但需注意温度控制以防灼伤皮肤。
2.矫形器使用
矫形器如定制鞋垫或支具可提供稳定支撑，在医生指导下定期佩戴。通过改善步态对称性减轻足部负担，减少因不正确承压造成的继发损伤风险。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛消肿的作用，适用于轻至中度疼痛。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下由专业医师将适量的糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受损肌腱周围。此措施能够迅速减轻炎症反应和水肿，促进受损组织修复；长期反复使用可能导致肌腱脆弱。
5.关节保护
建议患者在日常生活中尽量减少患侧下肢负重活动，以免加重不适感。因为此时患者的肌腱处于充血状态，如果继续剧烈运动可能会导致病情进一步恶化。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助机体康复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
