手骨头冻的变形了可以考虑物理疗法、矫形外科手术、功能锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进局部血液循环来缓解肿胀和疼痛；同时也可以放松紧张的肌肉软组织，减轻压力对神经根的压迫，从而缓解不适症状。
2.矫形外科手术
矫形外科手术通常采用开放式切口，在全身麻醉下进行，时间依手术复杂程度而定。此措施旨在纠正因长期低温导致的手部骨骼畸形；通过重塑受损区域结构来恢复其正常功能。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动关节活动训练、肌力练习及平衡协调性训练，每日2次，每次30-60分钟。该措施有助于提高肢体血流速度，改善微循环状态，防止肌肉萎缩，促进机体新陈代谢，进而达到辅助治疗的效果。
除上述措施外，患者还可适当进食富含维生素D的食物如蛋黄、蘑菇等，有利于骨骼健康。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日2次，每次30分钟。通过促进局部血液循环来缓解肿胀和疼痛；同时也可以放松紧张的肌肉软组织，减轻压力对神经根的压迫，从而缓解不适症状。
2.矫形外科手术
矫形外科手术通常采用开放式切口，在全身麻醉下进行，时间依手术复杂程度而定。此措施旨在纠正因长期低温导致的手部骨骼畸形；通过重塑受损区域结构来恢复其正常功能。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动关节活动训练、肌力练习及平衡协调性训练，每日2次，每次30-60分钟。该措施有助于提高肢体血流速度，改善微循环状态，防止肌肉萎缩，促进机体新陈代谢，进而达到辅助治疗的效果。
除上述措施外，患者还可适当进食富含维生素D的食物如蛋黄、蘑菇等，有利于骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
