女人缺钙可能会出现肌肉痉挛、骨质疏松、腰酸背痛、牙齿松动、睡眠质量下降等症状。
1、肌肉痉挛
肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩，常发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，可持续几秒到数十秒之久，尤其是在夜间睡觉时，女人缺钙会导致肌肉痉挛的症状加重。
2、骨质疏松
缺钙会导致骨质疏松，主要是因为缺钙会导致骨骼中的钙质减少，使骨骼的密度降低，从而增加骨质疏松的发生率。
3、腰酸背痛
女人缺钙会导致腰酸背痛，主要是因为缺钙会导致骨质密度降低，骨质变得比较疏松，从而出现腰酸背痛的症状。
4、牙齿松动
缺钙还会导致牙齿松动，主要是因为缺钙会导致牙齿的钙质减少，使牙齿的骨质变得比较疏松，从而出现牙齿松动的症状。
5、睡眠质量下降
女人缺钙会导致睡眠质量下降，主要是因为缺钙会导致神经兴奋性增加，从而出现睡眠质量下降的情况。
患者可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、芝麻酱等，同时可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，有助于增强体质，提高抵抗力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
巴氯芬片
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
