落枕脖子疼的厉害可以采取热敷疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞、颈椎牵引等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷颈部，每次15-20分钟，每日多次。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；长期存在落枕现象时，可能是由于睡眠姿势不当导致局部血液循环受阻所致。
2.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，能够起到解痉止痛的作用。上述药物能有效抑制异常的肌肉活动，从而减轻因肌肉过度收缩引起的疼痛症状。但需注意不宜长时间服用此类药物，以免引起依赖性。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，其具有镇痛及消炎效果。这类药物通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素的合成和释放，继而发挥镇痛和抗炎作用。对于缓解落枕引发的颈部剧烈疼痛有较好效果。
4.神经阻滞
由专业医师在无菌条件下将局麻药注入周围神经干附近，通常为门诊手术。此方法通过暂时阻断神经传导路径来缓解由神经压迫引起的颈部不适。对于反复发作且常规治疗无效者适用。
5.颈椎牵引
通过佩戴特制的颈托或者到医院接受专业设备牵引，在医生指导下进行。该措施有助于拉伸颈部肌肉并改善关节间隙，长期保持不良睡姿可能导致颈椎小关节功能紊乱甚至退行性改变引起落枕。
除上述措施外，还应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少对颈部的压力。建议定期进行颈部保健运动，如缓慢左右转头、前屈后仰等动作，以增强颈部肌肉力量和柔韧性。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷颈部，每次15-20分钟，每日多次。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；长期存在落枕现象时，可能是由于睡眠姿势不当导致局部血液循环受阻所致。
2.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，能够起到解痉止痛的作用。上述药物能有效抑制异常的肌肉活动，从而减轻因肌肉过度收缩引起的疼痛症状。但需注意不宜长时间服用此类药物，以免引起依赖性。
3.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，其具有镇痛及消炎效果。这类药物通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素的合成和释放，继而发挥镇痛和抗炎作用。对于缓解落枕引发的颈部剧烈疼痛有较好效果。
4.神经阻滞
由专业医师在无菌条件下将局麻药注入周围神经干附近，通常为门诊手术。此方法通过暂时阻断神经传导路径来缓解由神经压迫引起的颈部不适。对于反复发作且常规治疗无效者适用。
5.颈椎牵引
通过佩戴特制的颈托或者到医院接受专业设备牵引，在医生指导下进行。该措施有助于拉伸颈部肌肉并改善关节间隙，长期保持不良睡姿可能导致颈椎小关节功能紊乱甚至退行性改变引起落枕。
除上述措施外，还应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少对颈部的压力。建议定期进行颈部保健运动，如缓慢左右转头、前屈后仰等动作，以增强颈部肌肉力量和柔韧性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
消痛贴膏
草酸艾司西酞普兰片
家用颈椎牵引器
