扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于受伤部位，每次15-20分钟。冷敷能使毛细血管收缩，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者出现轻微的软组织损伤时，首先需要使用碘伏对患处进行消毒处理，然后配戴弹力绷带来加压包扎即可。弹力绷带能够压迫患处，促进淤血吸收，缓解肿胀及疼痛的症状。
3.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重，则还需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，也适用于缓解因急性扭伤引起的不适症状。
4.肌肉松弛剂
对于存在剧烈疼痛的患者而言，建议及时就医，在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。此类药物能抑制脊髓神经元释放γ-氨基丁酸，降低肌梭感受器兴奋性，减轻肌肉紧张度，进而缓解疼痛。
在恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的修复。
1.冷敷
在扭伤48小时内，患者可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于受伤部位，每次15-20分钟。冷敷能使毛细血管收缩，减少局部血流量，从而起到止痛、消肿的作用。
2.弹性绷带
当患者出现轻微的软组织损伤时，首先需要使用碘伏对患处进行消毒处理，然后配戴弹力绷带来加压包扎即可。弹力绷带能够压迫患处，促进淤血吸收，缓解肿胀及疼痛的症状。
3.非甾体抗炎药
如果患者的病情比较严重，则还需要遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的功效，也适用于缓解因急性扭伤引起的不适症状。
4.肌肉松弛剂
对于存在剧烈疼痛的患者而言，建议及时就医，在医生指导下口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂进行治疗。此类药物能抑制脊髓神经元释放γ-氨基丁酸，降低肌梭感受器兴奋性，减轻肌肉紧张度，进而缓解疼痛。
在恢复期间，应避免进行剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的修复。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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