儿童肱骨内上髁骨折保守治疗后，可采取功能锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、神经肌肉协调训练、平衡功能训练等治疗措施。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动屈伸练习、主动抗阻练习以及肌力耐力训练，每日3-4次，每次持续15-20分钟。此措施旨在通过渐进性恢复受损区域的功能来促进愈合过程，从而缓解不适症状。
2.肌肉力量训练
针对受影响肢体的肌肉进行针对性的力量训练，如哑铃弯举、俯卧撑等，每周至少三次，每次持续20-30分钟。增强受损部位周围肌肉可提高其支撑能力及稳定性，有助于减少二次伤害风险并促进恢复进程。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动范围练习、主动辅助范围练习及主动范围练习，每日数次，每次持续5-10分钟。此措施目标是逐步恢复受伤关节至正常活动范围，防止僵硬或挛缩发生。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练包含本体感觉训练、平衡板训练等多种形式，在物理治疗师指导下定期开展。此措施着眼于改善因损伤导致的神经功能紊乱及相关肌肉协调障碍，对促进伤处复原具有积极意义。
5.平衡功能训练
平衡功能训练包括单腿站立、闭眼站立等活动，在特定器械协助下完成；频率依患者状况调整。此举旨在强化核心稳定性和身体协调性以支持日常活动，并预防跌倒事件发生。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和难度，以免过度使用引起再次损伤。同时，注意休息，保证充足睡眠，有利于促进骨骼愈合。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动屈伸练习、主动抗阻练习以及肌力耐力训练，每日3-4次，每次持续15-20分钟。此措施旨在通过渐进性恢复受损区域的功能来促进愈合过程，从而缓解不适症状。
2.肌肉力量训练
针对受影响肢体的肌肉进行针对性的力量训练，如哑铃弯举、俯卧撑等，每周至少三次，每次持续20-30分钟。增强受损部位周围肌肉可提高其支撑能力及稳定性，有助于减少二次伤害风险并促进恢复进程。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动范围练习、主动辅助范围练习及主动范围练习，每日数次，每次持续5-10分钟。此措施目标是逐步恢复受伤关节至正常活动范围，防止僵硬或挛缩发生。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练包含本体感觉训练、平衡板训练等多种形式，在物理治疗师指导下定期开展。此措施着眼于改善因损伤导致的神经功能紊乱及相关肌肉协调障碍，对促进伤处复原具有积极意义。
5.平衡功能训练
平衡功能训练包括单腿站立、闭眼站立等活动，在特定器械协助下完成；频率依患者状况调整。此举旨在强化核心稳定性和身体协调性以支持日常活动，并预防跌倒事件发生。
在整个康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和难度，以免过度使用引起再次损伤。同时，注意休息，保证充足睡眠，有利于促进骨骼愈合。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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