肌腱扭伤可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。如果伤势加重或疼痛持续，应尽快就医以避免潜在的并发症。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应为主要目的时。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕松紧适中，每日调整。用于轻微损伤后预防肿胀及保持关节稳定性。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛和肿胀。口服或外用均可。对于轻度至中度的肌腱扭伤患者有较好的止痛效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速控制局部的发炎反应，但不宜频繁使用。选择好进针点后，在无菌条件下将药物注入受损区域。重度肌腱扭伤且保守治疗无效时考虑使用，需注意感染风险。
5.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止进一步损伤肌腱组织。包括休息、适当负重训练等。适合于肌腱受伤后的康复阶段，以促进愈合并预防复发性损伤。
肌腱扭伤后应立即停止任何可能加重损伤的活动，并观察是否有红肿热痛等症状。建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗，避免延误病情。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应为主要目的时。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。缠绕松紧适中，每日调整。用于轻微损伤后预防肿胀及保持关节稳定性。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，从而减轻疼痛和肿胀。口服或外用均可。对于轻度至中度的肌腱扭伤患者有较好的止痛效果。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速控制局部的发炎反应，但不宜频繁使用。选择好进针点后，在无菌条件下将药物注入受损区域。重度肌腱扭伤且保守治疗无效时考虑使用，需注意感染风险。
5.关节保护
关节保护旨在限制活动范围，防止进一步损伤肌腱组织。包括休息、适当负重训练等。适合于肌腱受伤后的康复阶段，以促进愈合并预防复发性损伤。
肌腱扭伤后应立即停止任何可能加重损伤的活动，并观察是否有红肿热痛等症状。建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗，避免延误病情。
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