胳膊肌肉拉伤三个月了还没好，可能是过早活动、损伤严重、局部感染等原因导致的，可通过制动、冷热敷、药物治疗等方式进行处理。
1、制动
在胳膊肌肉拉伤后，如果过早活动，可能会导致拉伤部位肌肉收缩，从而影响到拉伤部位的血液循环，导致恢复时间延长。患者需要对拉伤部位进行制动，以免影响到拉伤部位的恢复。
2、冷热敷
在胳膊肌肉拉伤后，如果拉伤部位的血液循环比较畅，患者可以在24小时内对拉伤部位进行冰敷，以促进血管收缩，减少血液渗出。在24小时后，患者可对拉伤部位进行热敷，以加速血液循环，促进组织恢复。
3、药物治疗
如果患者胳膊肌肉拉伤后疼痛症状比较明显，患者可以在医生的指导下口服止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以缓解疼痛症状。同时，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗。
除此之外，胳膊肌肉拉伤三个月了还没好，也可能是没有注意休息、没有积极配合治疗等导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
