年轻人腰椎骨质增生怎么办

年轻人腰椎骨质增生可以采取生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、脊柱牵引、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医以避免病情恶化。
1.生活方式干预
建议患者平时注意休息，避免长时间久坐、弯腰负重活动。适当休息有助于缓解腰部压力，减轻疼痛症状；而避免上述不良生活习惯则有利于延缓病情进展。
2.非甾体抗炎药
如果患者的疼痛较为严重，则可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
3.肌肉强化训练
针对腰背部肌肉力量薄弱引起的不适症状，可采取针对性的力量训练方案，在专业人士指导下进行。此举旨在通过增强核心肌群稳定性来支持脊柱结构，改善由于骨骼退行性改变导致的功能障碍。
4.脊柱牵引
脊柱牵引通常由物理治疗师指导，在特定器械上进行，每次治疗时间依医嘱而定。此方法通过渐进地拉伸脊柱，缓解因压迫神经根而引发的局部肌肉紧张及疼痛。对于存在轻微至中度骨质增生者有益。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位施行电针刺激，一般为每周3次，连续4-6周。针灸能调节神经系统功能紊乱，促进血液循环，缓解因气血不畅所致之腰背酸软、肢体麻木等症状。
除上述措施外，患者还可尝试脊柱外科手术的方式进行治疗。术后应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。