高位髌骨引起的疼痛怎么办_39问医生

高位髌骨引起的疼痛可以通过物理疗法、功能性锻炼、矫形支具使用、非甾体抗炎药、关节保护措施等方法来缓解。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，可以缓解肌肉紧张和炎症。适用于轻度至中度的疼痛管理。
2.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强膝关节稳定性和灵活性的动作，如直腿抬高和平衡板训练。针对改善运动功能和预防进一步损伤。
3.矫形支具使用
矫形支具通过提供外部支撑来帮助纠正髌骨位置，减轻压力。在术后康复期间或日常活动中用于支持患处。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少组织发炎和缓解疼痛。适合急性期快速控制剧烈的髌骨周围软组织炎症。
5.关节保护措施
关节保护措施包括体重管理和避免过度活动以减少关节负担。对于存在持续性不适或严重症状者，应在医师指导下实施。
患者应定期复查，监测病情变化。必要时，可能需要手术矫正髌骨位置，例如髌骨外侧支持带松解术。