通常情况下，距骨骨折后一般需要三个月到六个月可以适当下地走路，具体还需要根据患者的骨折严重程度以及恢复情况进行综合判断。
距骨骨折通常是受到外伤的原因，当受到外界的压力时，可能会导致距骨的完整性和连续性受到破坏，引起距骨骨折。如果患者骨折的情况不严重，只是出现了轻微的骨折，并没有出现移位的情况，经过积极治疗后，一般三个月左右就可以适当下地走路。如果患者骨折的情况比较严重，出现了粉碎性骨折或者移位性骨折，并且伴随着骨质疏松的情况，可能需要六个月左右才可以适当下地走路。患者需要到专业的医院进行X线检查，来判断骨折的恢复情况，然后遵医嘱适当下地走路。
距骨骨折需要根据骨折的严重程度，采取合理的治疗方法。如果骨折的情况不严重，患者可以通过石膏外固定、夹板外固定等方式进行治疗。如果骨折的情况比较严重，患者需要通过骨折切开复位术、骨折内固定术等手术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下地活动，同时也要避免做剧烈运动。在恢复期间，患者还需要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，能够补充身体当中所需要的营养，有利于骨折的愈合。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
仙灵骨葆胶囊
双骨三子胶囊
维生素D滴剂
