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筋膜炎和纤维肌痛症的区别

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筋膜炎是局部肌肉筋膜的无菌性炎症，疼痛常固定于特定区域，按压可找到明确痛点。纤维肌痛症则表现为全身多部位广泛性疼痛，常伴疲劳、睡眠障碍和情绪波动，压痛点分布更弥散。两者病因不同：前者多与劳损、受凉或姿势不良相关，后者机制更复杂，可能涉及中枢敏感化。诊断需结合症状分布与体征，部分情况可能重叠。日常注意适度活动、避免久坐和过度紧张，若疼痛持续或范围扩大，建议尽早就医评估，由专业医生判断具体类型并制定个体化方案。