腘肌肌腱损伤可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护、弹性绷带等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次。物理治疗可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，有助于恢复受损组织。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要服用5-7天。上述药物具有镇痛及抗炎效果，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用，进而缓解不适症状。
3.关节保护
关节保护涉及减少患处活动量，使用助行器，必要时限制负重。此措施旨在防止进一步损伤软组织，给软组织修复提供机会，有利于病情恢复。
4.弹性绷带
弹性绷带应紧密包裹受伤区域，直至肿胀消退，每日调整松紧度。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损结构，防止过度活动导致的二次伤害，促进愈合过程。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次。物理治疗可促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛，有助于恢复受损组织。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要服用5-7天。上述药物具有镇痛及抗炎效果，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用，进而缓解不适症状。
3.关节保护
关节保护涉及减少患处活动量，使用助行器，必要时限制负重。此措施旨在防止进一步损伤软组织，给软组织修复提供机会，有利于病情恢复。
4.弹性绷带
弹性绷带应紧密包裹受伤区域，直至肿胀消退，每日调整松紧度。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损结构，防止过度活动导致的二次伤害，促进愈合过程。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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