脚踝骨折可通过固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼、物理疗法、疼痛管理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用石膏、支具或硬板对患处进行稳定固定，限制活动范围。固定有助于减少组织摩擦和移动，防止再次损伤，为自然愈合创造良好环境。
2.弹性绷带
在固定基础上，通过缠绕弹性绷带来提供适度压力和支撑力，通常由专业人员操作完成。弹性绷带能够均匀分布压力，防止过度压迫软组织，同时还能促进血液循环，有利于恢复。
3.功能性锻炼
在医生指导下进行针对性的功能性训练计划，包括渐进式肌肉强化和关节活动度练习。此措施旨在提高下肢肌群力量及稳定性，改善循环状态并预防深静脉血栓形成；还可促进神经-肌肉协调性恢复，缩短康复周期。
4.物理疗法
配合医师制定个性化方案，在特定时间段内开展一系列非侵入性干预措施如冷敷、热敷、电刺激等。物理治疗可缓解局部水肿、促进淤血吸收、抑制炎症反应，并且能加速软组织修复过程；对于存在并发症者也有积极效果。
5.疼痛管理
采用药物镇痛、针灸、神经阻滞等方式减轻因骨折引起的剧烈疼痛。良好的疼痛控制有助于患者舒适地参与康复活动，并促进身体恢复正常功能。
骨折后应避免自行移除固定装置，以免影响骨骼愈合。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于病情恢复。
1.固定包扎
使用石膏、支具或硬板对患处进行稳定固定，限制活动范围。固定有助于减少组织摩擦和移动，防止再次损伤，为自然愈合创造良好环境。
2.弹性绷带
在固定基础上，通过缠绕弹性绷带来提供适度压力和支撑力，通常由专业人员操作完成。弹性绷带能够均匀分布压力，防止过度压迫软组织，同时还能促进血液循环，有利于恢复。
3.功能性锻炼
在医生指导下进行针对性的功能性训练计划，包括渐进式肌肉强化和关节活动度练习。此措施旨在提高下肢肌群力量及稳定性，改善循环状态并预防深静脉血栓形成；还可促进神经-肌肉协调性恢复，缩短康复周期。
4.物理疗法
配合医师制定个性化方案，在特定时间段内开展一系列非侵入性干预措施如冷敷、热敷、电刺激等。物理治疗可缓解局部水肿、促进淤血吸收、抑制炎症反应，并且能加速软组织修复过程；对于存在并发症者也有积极效果。
5.疼痛管理
采用药物镇痛、针灸、神经阻滞等方式减轻因骨折引起的剧烈疼痛。良好的疼痛控制有助于患者舒适地参与康复活动，并促进身体恢复正常功能。
骨折后应避免自行移除固定装置，以免影响骨骼愈合。日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以免不利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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